Plany żywieniowe

On-line

DIETA REDUKCYJNA

Plan żywieniowy przeznaczony dla osób, które pragną zredukować poziom tkanki tłuszczowej, poprawić samopoczucie, ogólną  kondycję organizmu, a także pozytywnie wpłynąć na gospodarkę lipidową i węglowodanową

7-dniowy indywidualny plan żywieniowy z kompleksowymi wytycznymi oraz listą zakupów

80 zł

14-dniowy indywidualny plan żywieniowy z kompleksowymi wytycznymi oraz listą zakupów

140 zł

21-dniowy indywidualny plan żywieniowy z kompleksowymi wytycznymi oraz listą zakupów

200 zł

ZAMAWIAM

Dieta redukcyjna nie musi wiązać się z dużymi restrykcjami i wyrzeczeniami. Może być za to dobrym sposobem na zmianę dotychczasowych nawyków żywieniowych prowadzących do zmiany stylu życia i poprawy komfortu funkcjonowania.

Stosując dietę o ujemnym bilansie energetycznym można, od czasu do czasu, pozwolić sobie na kostkę ulubionej czekolady lub deser. Ważne, by wszystkie spożywane produkty były uwzględnione w planie żywieniowym.

Kluczem jest rozsądne podejście i umiar.

Jednak gdy wahamy się czy ulec zachciance warto pamiętać, że prawdopodobnie chwilę po zjedzeniu smakołyku, któremu-jak nam się zdawało-nie mogliśmy się oprzeć, pojawią się wyrzuty sumienia. Wówczas nie tylko oddalimy się od wytyczonego celu, ale wpłyniemy na pogorszenie samopoczucia.

Nie chodzi tutaj o stałe odmawianie sobie przyjemności, a raczej o ich umiejętne dozowanie i wsłuchanie się w sygnały płynące z naszego ciała.

Prawidłowa redukcja obejmuje nie tylko plan żywieniowy dostosowany do indywidualnych potrzeb, ale także aktywność fizyczną, choćby w postaci codziennych intensywnych spacerów, jazdy na rowerze lub 30 minut codziennych ćwiczeń w domu.

Nie można również zapominać o odpowiedniej ilości snu i na ile to możliwe unikaniu długotrwałej ekspozycji na stres.

Powodzenie w dużej mierze zależy również od tego, co skłoniło nas do rozpoczęcia diety? Czy byłaby to konsekwencja własnej decyzji o potrzebie zmian i chęć poprawy zdrowia oraz samopoczucia, czy raczej odpowiedź na sygnały płynące z zewnątrz, związane z kreowaniem wizerunku wiecznie młodych, pięknych i szczupłych ludzi sukcesu. Jeśli kierujesz się tą drugą przesłanką to warto  zatrzymać się na chwilę i zastanowić czego naprawdę pragniemy dla samych siebie w życiu i co jest nam potrzebne do tego, by poczuć się ze sobą dobrze.

Pamiętajmy! Zdrowie jest najważniejsze!

 Zdjcie do diety redukcyjnej2


Formularz zamówienia 

Pytania oznaczone * są obowiązkowe, bez ich wypełnienia nie jest możliwe przesłanie formularza, proszę jednak o dokładne i przemyślane wypełnienie całego formularza. Wszystkie zawarte w nim informacje będę podstawą do przygotowania planu żywieniowego. Odpowiedź na każde z pytań ma znaczenie i jest istotna.

Zamówienie dotyczy indywidualnie przygotowanego planu żywieniowego redukującego masę ciała z kompleksowymi wytycznymi oraz listą zakupów.

7-dniowy indywidualny plan żywieniowy: 80 zł
14-dniowy indywidualny plan żywieniowy: 140 zł
21-dniowy indywidualny plan żywieniowy: 200 zł

Wywiad żywieniowy

Nieprawidłowe dane

Zaznacz odpowiednią opcję

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Proszę o wpisanie wyników aktualnych badań laboratoryjnych następujących parametrów:
Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane

Nieprawidłowe dane


Dane do zamówienia

Zaznacz odpowiednią dietę

Nieprawidłowe dane

Wpisz prawidłowy adres e-mail

Nieprawidłowe dane

Numer telefonu ułatwi nam kontakt

Musisz zaakceptować zanim zamówienie zostanie wysłane

Musisz zaakceptować zanim zamówienie zostanie wysłane

Musisz zaakceptować zanim zamówienie zostanie wysłane

Nie jestem robotem

Przepisz widoczne cyfry Odśwież Nieprawidłowe dane

Poradnictwo dietetyczne uwzględniające najnowsze badania naukowe

ROLĄ DIETETYKA JEST NIE TYLKO PRZYGOTOWANIE PROFESJONALNEGO PLANU ŻYWIENIOWEGO ALE TAKŻE WSPIERANIE PACJENTA NA KAŻDYM ETAPIE STOSOWANIA DIETY I MOTYWOWANIE DO WYTRWANIA W DĄŻENIU DO CELU. CELEM TYM ZAWSZE POWINNO BYĆ ZDROWIE