Wzmacniająca system immunologiczny

Plan żywieniowy przeznaczony dla osób pragnących wzmocnić system immunologiczny, poprawić samopoczucie oraz wdrożyć zdrowe nawyki żywieniowe

100,00 250,00 

Wyczyść

Opis

Układ odpornościowy możemy określić jako zespół reakcji obronnych chroniących nasz organizm przed atakiem niepożądanych czynników nazywanych antygenami. Jego zadaniem jest także reagowanie na zagrożenia płynące z wnętrza organizmu. Komórki układu odpornościowego znajdują się w różnych miejscach (grasica, śledziona, węzły chłonne, migdałki, jelita, szpik kostny).

System immunologiczny jest najbardziej sprawny, gdy mamy 18-20 lat. Z wiekiem maleją jego zdolności obronne, ponadto odporność osłabiają takie czynniki jak stres, hałas, zmęczenie, zanieczyszczenie środowiska, nadużywanie leków, używki, a także niedobór snu, niewłaściwa dieta i brak aktywności fizycznej.

Prawidłowo skomponowany i urozmaicony plan żywieniowy, bogaty w produkty pełnoziarniste, strączki, warzywa, owoce, kwasy omega 3, flawonoidy, antocyjany czy kwercytynę korzystnie wpłynie na wzmocnienie odporności i poprawę samopoczucia.

Stosowanie optymalnie zbilansowanej diety składającej się z wyżej wymienionych składników, przy jednoczesnym ograniczeniu czerwonego mięsa, produktów przetworzonych nasyconych kwasów tłuszczowych czy wyrobów cukierniczych jest doskonałym narzędziem w walce z przeziębieniem, permanentnym zmęczeniem czy sezonowym spadkiem formy, o ile zastosujemy się do innych zasad szeroko pojętego zdrowego stylu życia.

Dbając o to, co jemy dbamy o swoje zdrowie!

Po zamówieniu wybranego planu otrzymasz link do specjalnej ankiety, na podstawie której przygotowany zostanie indywidualny plan żywieniowy na wybraną ilość dni.

Dodatkowe informacje

Ważne:

Po zamówieniu wybranego planu otrzymasz link do specjalnej ankiety, na podstawie której przygotowany zostanie indywidualny plan żywieniowy na wybraną ilość dni.

Plan żywieniowy:

7-dniowy, 14-dniowy, 21-dniowy